Ana Bertha Pérez
Especial/Noticias A Tiempo.Net
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Santiago de los Cabelleros, República Dominicana.-En la agenda de actividades de la campaña Silencio, Orden y Limpieza (SOL) que lleva a cabo la Universidad Autónoma de Santo Domingo (UASD), EL Recinto de esta academia en Santiago presentó el proyecto “Relájate con Sol: para vivir mejor” creado este slogans por los estudiantes de Recursos Humano I de la maestra Ana Rojas, con la finalidad de concientizar sobre el Estrés y cómo combatir este mal, que cada día está afectando más los seres humanos.
El subdirector Académico, maestro Juan Arias, en nombre de la academia agradeció al público y reconoció el valor de la campaña, felicitando al creador de este proyecto que estuvo presente en el acto, maestro José de Luna.
En la apertura el Ministerio de Danza, Antorcha de Cristo y el grupo de la escuela de Danza y Arte (Dansarte) amenizaron el ambiente, además la cantante Adriana Bencosme también formó parte de la presentación artística del acto. En gráfica fueron mostradas la visión y estructura de la campaña Silencio, Orden y Limpieza.
La Conferencia fue dictada por la destacada psicóloga Hayddé Domínguez, quien agradeció la recepción de su ponencia. Al inicio de su disertación dijo que no solo los adultos tienden a padecer de Estrés, también los niños cuando están bajo presión en la escuela, en el hogar, según sean sus expectativas muchos padecen de esta tensión física y mental llamada Estrés.
Esta condición puede ser causada por cualquier fuente, sin embargo el cuerpo puede enfrentarlo, señala Domínguez, lo importante es descubrir cómo, el cuerpo es sometido amuchas demandas, esto y la carga en la mente de proyectos y metas a cumplir en corto tiempo producen estrés.
La psicóloga recomienda hacer ejercicios, descansar, no cargarse en exceso y verificar la vida social que se lleva, porque hay personas tóxicas que carecen de positivismo, personas negativas para todo lo que hacen y esos sujetos no ayudan a crecer.
Otras recomendaciones fue escuchar música apropiada, porque un tema cuyo contenido sea agresivo, contamina la audición, los tés ayudan a la relajación, masajes terapéuticos, velas aromáticas, lecturas edificantes y constructivas, son recomendables para estar relajados. Hayddé Domínguez recomendó rodear la casa de flores, porque estas crean una atmósfera diferente (tener contacto con la naturaleza es ideal para votar Estrés).
Domínguez declaró, que las mujeres tienden a estresarse más que los hombres, por la sobrecarga diaria a la que están sometidas y a la vez resiste más las situaciones presentadas por estrés.
La presencia de la destacada orientadora del comportamiento llenó el auditorio del Recinto de la UASD en Santiago.
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